Votre Nouveau Départ :
Vers la Meilleure Version de Vous-même
Yuman accompagne les femmes dans leur transformation physique et mentale. Nous avons aidé des centaines de femmes à reprendre le contrôle de leur vie. Chez Yuman, perdre du poids se transforme en une aventure vers l’épanouissement personnel. Nous vous accompagnons pas à pas, en faisant de ce voyage une opportunité de redécouvrir votre force intérieure.
Découvre comment on peut t'aider
Chez Yuman, notre approche est intégral: physique, mental et émotionnelle. Car nous comprenons que le bien-être total est le résultat d’un équilibre entre le corps et l’esprit. Nous t’accompagnons dans chacun de ces domaines.
ALIMENTATION ALIGNÉE
Notre philosophie ne se limite pas à te dire quoi manger, mais plutôt à t’enseigner comment écouter ton corps et nourrir non seulement ton physique, mais aussi ton bien-être général. Nos plans nutritionnels sont conçus sur mesure pour répondre à tes besoins uniques. Aucun aliment interdit, l’objectif est de rééquilibrer tes besoins pour que ton corps n’ait plus à faire de réserve.
ENTRAINEMENT ADAPTÉ
Le mouvement est vie, c’est un besoin. Nous intégrons des activités physiques adaptées à ton niveau et à tes objectifs, allant du renforcement musculaire à la flexibilité, en passant par la mobilité. Nos entraînements sont conçus pour être respectueux de ton corps et de ses limites, te permettant d’améliorer ta forme physique à ton rythme et d’accélérer ton métabolisme.
PROGRAMATION MENTAL
Le pilier le plus transformateur de notre approche est le travail sur le mindset. Nous croyons fermement que l’état émotionnel, psychologique et d’esprit joue un rôle crucial dans la réussite de tout parcours de bien-être. À travers des séances de coaching personnalisées, des ateliers et des ressources, nous t’accompagnons dans la gestion de tes émotions, de ton stress, dans ta capacité à passer à l’action, dans la compréhension de tes faiblesses et dans la re connexion à ton estime de toi.
Imagine un instant que ces 3 piliers soient actifs dans ta vie. Quelle différence cela ferait pour toi ?
Ils forment un cercle vertueux où l’amélioration d’un aspect alimente le progrès dans les autres. Tu n’es pas seule dans cette aventure. Nous sommes là pour te guider, te coacher, te soutenir étape après étape vers la meilleure version de toi-même.
Découvre comment notre approche holistique peut transformer ta vie.
Par où commencer quand on souhaite perdre du poids durablement ?
Mon RDV Découverte
Session offerte – 45 minutes
Au cours de ce rendez-vous téléphonique, nous examinerons vos objectifs et clarifierons votre situation. Ensuite, nous expliquerons les services les plus adaptés à votre temps, votre budget et votre situation pour vous aider à avancer.
Découvre les 5 étapes pour commencer
1 - Décider de changer
Tout commence par un choix : celui de vouloir se transformer. Ce dont vous avez besoin, c’est de prendre une réelle décision. Se dire que l'on ne souhaite plus de la situation dans laquelle nous sommes et que l'on aspire à autre chose.
Le changement durable naît d'une décision.
2 - ÊTRE PRÊT À S'ENGAGER
L'engagement est le fondement de toute transformation significative. La décision de changer, de s'améliorer, de se redéfinir, nécessite un engagement profond envers soi-même. Cet engagement n'est pas seulement la volonté de suivre un programme; c'est une promesse que vous faites à votre bien-être, votre santé, et votre avenir.
Nous voulons établir une relation unique avec nos clients. Pour cela, nous devons avoir des valeurs communes et un véritable engagement mutuel.
Votre engagement est la clé qui ouvre la porte à une transformation réelle et durable.
3 - Trouver la cause & comprendre le blocage
Le second pas vers un changement véritable et durable est de reconnaître qu'il existe des obstacles internes qui nous retiennent. Nous savons que chaque personne à ces propres blocages et que le point de départ est de les identifier. Qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux une fois qu'ils sont identifier on peut mettre en face les bons outils pour avancer.
Trouver la cause de ces blocages pour vous libérer de leur emprise.
4 - Réservez une session découverte
Pour commencer, il vous suffit de programmer une session découverte 100% offerte.
Lors de cet appel, nous allons effectuer un diagnostique pour identifier vos propre blocage. Nous ferons le point sur votre situation actuelle, on mettra le doigt sur la vraie source du problème et on vous orientera ensuite vers la solution la plus adaptées pour vous.
5 - créez la transformation
C'est le moment de passer à l'action. Chacun de nous mérite une approche qui respecte son unicité. Nous sommes convaincus que la clé d'une transformation durable réside dans la personnalisation et l'adaptabilité.
Nous allons vous guider à obtenir le physique et le mental que vous méritez et cela de manière personnalisé.
Nos spécialités
01. TRANSFORMATION FÉMININE
02. RELANCE MÉTABOLIQUE
03. PSYCHOLOGIE DE LA FEMME
04. HORMONE FÉMININE
05. KILOS ÉMOTIONNELS
Témoignages
Des cours de grande qualité, avec des profs hyper motivés, pédagogues, sur de super musiques, actuelles et bien choisies. Je recommande, les cours sont géniaux!
2 super profs qui arrivent à me motiver. Toujours dans le soucis de corriger les mauvaises positions.
leurs cours sont vraiment au top.
dans la bonne humeur et ils ont les mots pour nous motiver.
c est avec plaisir que je les retrouve des que je peux.
je conseille sans modération 😁
Conseils nutritionnels au top! Tous types d’exercices géniaux 🤩 Je recommande totalement et les coachs sont motivants et de très bon conseils 😁